Wie wirkt Coaching?
Coaching regt zum Überdenken von Haltungen und Standpunkten an, verhilft zu neuen Sichtweisen und kann dadurch eine Veränderung im Verhalten bewirken.
Coaching verbessert die Selbstwahrnehmung:
- Selbstreflexion,
- Rollenklärung,
- Ressourcenbewusstsein und dadurch die aktivierung von Ressourcen,
- Perspektivenwechsel,
- Persönlichkeitsentwicklung,
- Stärkung des Selbstbewusstseins.
Coaching beeinflusst die Fremdwahrnehmung:
- Veränderung des Verhaltens (z.B.: mehr Zeit zwischen Reiz und Reaktion)
- erhöhte Führungskompetenz
- verbesserte Kommunikation
- verbessertes Konfliktmanagement.
Coaching steigert das Wohlbefinden und führt zu einer emotionalen Entlastung, Stress- und Angstabbau.
Was macht ein Coach?
Zuhören. Fragen stellen. Zur Selbstreflexion anregen. Negative, behindernde Glaubenssätze auflösen. Und vieles mehr! Veränderung ist möglich. Die Lösung liegt in dir! Sie ist nur etwas verschüttet.
Was macht ein Coach nicht?
Dich oder deine Handlungen bewerten.
Dir sagen, was du tun sollst.
Dir einen Erfolg versprechen.
Heilen / Therapieren.
Was erwartet dich als Coachee?
Arbeit. In dich reinhören. Reflektion. Aushalten.
Chancen. Ein neues Gefühl von Freiheit. Klarheit über deine Bedürfnisse. Klarheit über deine Energiebringer und vieles mehr.
Wie lange dauert so ein Coaching Prozess?
Die einzelnen Sessions dauern 60 oder 120 Minuten.
Die Gesamtdauer des Coachings beträgt meistens zwischen 4-12 Sessions.
Du kannst jederzeit aufhören.
Du kannst jederzeit nach Bedarf auch einzelne Stunden buchen.
Wie kann ich mit dem Coaching starten?
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlernen.
Danach geht es in die Auftragsklärung. Bis hier hin entstehen dir keine Kosten, solltest du dich gegen ein Coaching mit mit entscheiden.
Danach geht es in die 60-minütigen oder 120-minütigen Coaching Sessions. Durchschnittlich brauchen wir meistens zwischen 4 und 8 Sessions bis du für dich Klarheit hast. Du kannst jederzeit aufhören oder auch eine Pause einlegen.